Упражнения (гимнастика) для глаз при косоглазии у детей и взрослых: как правильно выполнять?

Основной залог успешного восстановления после операции на органах пищеварения – диета. Правильно подобранный рацион питания способствует скорейшему восстановлению пищеварения, ускоряет регенерацию тканей путём снижения нагрузки на кишечник. Диета снимает мучительные симптомы метеоризма и болей по ходу кишечника, нормализует стул и перистальтику.Упражнения (гимнастика) для глаз при косоглазии у детей и взрослых

Общие особенности послеоперационной диеты

Меню подбирается самим пациентом, врач лишь консультирует и рекомендует к употреблению те или иные продукты питания. Диета должна соблюдаться как в стенах стационара, так и после выписки в течение 1-2 месяцев до полного восстановления перистальтики. Возвращаться к привычному рациону питания необходимо постепенно, без резких переходов.

Основные принципы послеоперационной диеты:

  • Голод в течение первых и вторых суток после операции. Питание парентеральное (внутривенное введение растворов глюкозы и белка).
  • Исключительно щадящая пища в течение 1-2 недель после операции, когда пациент находится ещё в стационаре: каши, супы-пюре, протертые овощные и фруктовые пюре, компоты, морсы и чаи.
  • После выписки из стационара самостоятельное приготовление пищи на пару или путём отваривания в подсоленной воде с последующим её измельчением в кашицеобразную консистенцию.
  • Соблюдение диеты ещё 1 месяц после выписки.
  • Исключение жирной, солёной, копчёной, жареной и раздражающей пищи, а также пряной, острой, горькой и кислой.
  • Исключение сладких блюд и пищи, вызывающей повышенное газообразование и вздутие кишечника.
  • Питание в одно и то же время суток.
  • Не менее 5-6 приёмов пищи за день.
  • Все блюда подают в тёплом виде.

Основной принцип диеты – восстановление нормального стула, нормализация перистальтики и снятие болезненных симптомов. Это облегчает состояние пациента после операции, снимает нагрузку на пищеварительный тракт. В результате регенерация тканей протекает быстрее, восстановительный период занимает не так много времени.

Какие продукты можно кушать после операции

К употреблению рекомендуются продукты, не раздражающие кишечник, легко усваиваемые и перевариваемые. Лучше, если перед употреблением они пройдут термическую обработку.

После операции к употреблению разрешены:

  1. Крупы и зерновые продукты в отварном виде.
  2. Отварные овощи в виде пюре.
  3. Отварные и запеченные фрукты в виде пюре.
  4. Кисломолочная продукция.
  5. Мясные бульоны без добавления специй.
  6. Мясные пюре (на 1-2 неделе), далее кусочки нежирного сорта мяса.
  7. Чёрный подсушенный хлеб и сухари.
  8. Ягодные желе, кисели.
  9. Отварные яйца и яйца всмятку.
  10. Минеральная вода.
  11. Овощной сок.
  12. Чёрный или зелёный чай.
  13. Морсы, компоты, отвары.

Упражнения (гимнастика) для глаз при косоглазии у детей и взрослых

Какие продукты нельзя кушать после операции

Раздражающую (острую, горькую, кислую, сладкую) и горячую пищу после операции кушать нельзя. Из рациона исключаются продукты, вызывающие повышенное газообразование и брожение, а также трудно перевариваемая пища.

После операции к употреблению запрещены:

  1. Кислые фрукты и ягоды.
  2. Заготовки на зиму – соленья, копченья, маринады.
  3. Консервированные продукты питания.
  4. Сладости – конфеты, печенье, шоколад и т.п.
  5. Грибы.
  6. Белый и свежий хлеб, сдобные изделия.
  7. Орехи.
  8. Холодные напитки.
  9. Бобовые.
  10. Алкоголь.

Важно! Отказаться от этих продуктов рекомендуется как минимум на три недели после операции. Желательно, выдержать такую диету в течение 2 месяцев.

Упражнения (гимнастика) для глаз при косоглазии у детей и взрослых

Особенности диеты после операции на кишечнике для онкологических больных

Одним питанием онкологическое заболевание не победить. Диета назначается после операции, когда уже удалена часть кишечника. Меню подбирается таким образом, чтобы нормализовать стул пациента, при этом энергетическая ценность блюд должна полностью удовлетворять потребности пациентов.

В большом количестве в меню включены фрукты и овощи, бульоны, каши из зерновых. Потребление мяса ограничивают (не более 100 г в день нежирного сорта мяса). Основной источник белка – морепродукты, которые усваиваются более быстро и содержат в своём составе массу микроэлементов.

Пища подаётся в тёплом виде. Ежедневно следят за характером стула и количеством выпитой жидкости (не менее 2-2,5 л в сутки).

Упражнения (гимнастика) для глаз при косоглазии у детей и взрослых

Диета после операции по поводу спаек кишечника

Спаечная непроходимость – весьма распространённое заболевание пищеварительного тракта. После операции по поводу спаек кишечника пациент должен особым образом соблюдать диету.

В меню включается исключительно кашицеобразная и пюреобразная пища. Все продукты протираются на тёрке, измельчаются в блендере до состояния пюре. Грубую пищу не рекомендуют употреблять 1-2 недели после операции.

В это время необходимо пить много жидкости: чаи, отвары шиповника или трав, компоты, морсы. В качестве десерта в меню включаются кисели и ягодные желе. Во время диеты также следят за отхождением стула. За день должно быть не менее 6-8 приёмов пищи небольшими порциями.

Упражнения (гимнастика) для глаз при косоглазии у детей и взрослых

Особенности диеты после операции на непроходимости кишечника

При непроходимости кишечника удаляют обширную часть тонкой кишки. Это опасно развитием синдрома мальабсорбции с последующим переходом в астенический синдром. Поэтому диету таким пациентам необходимо соблюдать пожизненно.

Меню включает легко усваиваемые продукты питания, трудно перевариваемая пища исключается, так как не успевает перевариться кишечником. В большом количестве разрешены овощи, бульоны и супы, каши и пюре. Больному необходимо самостоятельно следить за состоянием стула и особенностями реакции организма на те или иные продукты, так как усвояемость пищи у разных людей разная.

Упражнения (гимнастика) для глаз при косоглазии у детей и взрослых

Диета после операции стомы кишечника

Стома – это выведение слепого конца кишки на переднюю поверхность брюшной стенки. Это необходимо первые месяцы после операции по поводу онкологии кишечника, кишечной непроходимости. Один словом, любая операция по поводу резекции кишки, как правило, заканчивается наложением стомы.

Это временная мера, однако, стома доставляет массу неудобств пациенту. Научиться жить с открытой стомой кишечника можно при условии соблюдения основных принципов питания.

Меню главным образом направлено на облегчение акта дефекации, при этом жидкого или чересчур твёрдого стула у пациента быть не должно. Больному рекомендуется вести пищевой дневник, где он записывает все, что ел накануне и реакцию пищеварения на съеденное блюдо. Указывают симптомы (метеоризм, боль, спазмы), характер стула (жидкий, твёрдый, кашицеобразный) и количество съеденной пищи.

Важно! Питание при кишечной стоме включает разнообразные овощи, фрукты, супы, молочную продукцию, мясо. Ведя пищевой дневник, пациент сам корректирует рацион питания, в зависимости от ответной реакции организма на блюдо. При запорах в меню включается свёкла, чернослив, сливы. При диарее – зерновые каши.

Готовое меню на неделю в послеоперационном периоде

В стационаре меню составляется врачом-диетологом совместно с лечащим врачом. В это время дополнительные блюда носить больному не рекомендовано, так как они могут вызвать неприятные симптомы у прооперированного. После выписки меню составляет сам пациент, предварительно проконсультировавшись у лечащего врача.Источник: https://www.vam3d.com/gimnastika-dlja-glaz-pri-kosoglazii-u-detej/

Упражнения от косоглазия — гимнастика для глаз при косоглазии у взрослых и детей

Справиться со зрительным дефектом помогут упражнения для глаз от косоглазия. Данная патология способствует понижению остроты зрения.

Наличие проблемы часто понижает уверенность в своих силах, из-за чего человек становится замкнутым. Подобное явление не стоит оставлять без внимания.

Если неправильное строение глазных мышц не является причиной болезни, тогда можно обойтись без хирургического вмешательства.

Лечебная гимнастика при косоглазии

Упражнения (гимнастика) для глаз при косоглазии у детей и взрослых

Если делать грамотно упражнения при косоглазии, то глаза будут работать одновременно.

Когда проявления косоглазия у взрослых случаются только во время чрезмерного напряжения или расслабленности, исправить состояние можно благодаря определенным действиям:

  1. Если левый глаз косит внутрь, необходимо сделать так, чтобы он смотрел в другом направлении. Следует перед собой поставить предмет. Правый глаз закрывается, и при этом нужно, глядя на предмет, поворачивать голову вправо.
  2. Чтобы усложнить действие, нужно наблюдать за предметами, которые все время двигаются. Это могут быть дети, бегающие на улице, прохожие, спешащие на работу или маятник часов.
  3. Действия выполняются при помощи небольшого по длине предмета, к примеру, карандаша. Он должен находиться в вытянутой на уровне глаз руке. Следует сконцентрироваться на предмете и одним, и другим органом зрения одновременно. Возможно, сразу сделать требуемое действие не получится. Тогда сначала нужно зафиксировать взгляд косящего глаза, а потом задействовать здоровый. Подобная тренировка должна помочь добиться того, чтобы оба глаза работали синхронно. Если упражнение начнет получаться, руку нужно расположить ближе, а потом снова постараться сконцентрироваться. Далее задача состоит в том, чтобы следить за двигающимся влево, а потом вправо предметом.
  4. Полезно взглядом рисовать восьмерку. Изначально работать должен глаз косящий, а здоровый закрывается рукой. Потом больной орган отдыхает, а в процессе участвует здоровый. Движения повторяются 10 раз. Дальше рисованием воображаемой фигуры должны заниматься оба органа зрения.

Выполняя упражнения для глаз при косоглазии, происходит фокусирование расслабленных мышц. Зарядка для глаз помогает справляться с покраснением и отечностью.

Упражнения (гимнастика) для глаз при косоглазии у детей и взрослыхТренировки при сходящемся и расходящемся косоглазии

Когда один глаз отклоняется в сторону носа, говорят о косоглазии сходящемся.

В данном случае, окажется полезным следующее упражнение от косоглазия:

  1. Вначале понадобится картон, из которого изготавливается маска. В ней проделываются отверстия, которые должны быть расположены сантиметров на 15-20 ближе к височной области. Их диаметр – 10 мм.
  2. Маска одевается во время чтения, просмотра телепередач и нахождения перед монитором. Чем лучше глазные мышцы будут работать, тем дальше от переносицы необходимо располагать отверстия.
  3. Надев маску, нужно сесть так, чтобы в сторону экрана смотрело левое плечо, если проводится тренировка левого органа, или правое.
  4. Сначала будет достаточно 10 минут. Постепенно длительность упражнения для исправления патологии должна увеличиваться до часа.

Когда глаз отклоняется в сторону, присутствует косоглазие расходящееся.

Тогда выполняется другая гимнастика для глаз:

  1. При просмотре телепередачи на протяжении 10-20 минут необходимо фокусироваться правым глазом, при этом повернувшись левой стороной. На левом глазу должна находиться повязка.
  2. Положение нужно поменять и, соответственно, закрыть правый глаз.
  3. Со временем тренировка должна продолжаться около часа. Желательно больше уделять внимания работе того органа, который нуждается в коррекции.

Подробнее про упражнения при косоглазии читайте здесь.

  • Мышцы хорошо расслабятся благодаря специальной гимнастике.
  • Комплекс упражнений от Жданова состоит из таких пунктов:
  • пальминга;
  • «приятных воспоминаний»;
  • соляризации.

Упражнения (гимнастика) для глаз при косоглазии у детей и взрослыхДля выполнения пальминга нужно удобно расположиться за столом, при этом тело должно быть расслаблено. Следует хорошо растереть ладони, а потом поместить их на закрытые веки. Давить не стоит, главное, стараться, чтобы к зрачкам поступало как можно меньше света. Через 5 минут ладони немного отводятся, чтобы глаза привыкли к освещению. Потом рекомендуется рассматривать какое-нибудь четкое изображение.

Для следующих действий требуется добиться появления приятных мыслей. В этом поможет визуализация. Положительные воспоминания необходимо комбинировать с пальмингом.

Соляризация предполагает следующие действия:

  1. На столе устанавливается включенная лампа либо зажженная свеча.
  2. В комнате должно быть темно.
  3. Фокусируя взгляд на источнике света, нужно быстро поворачивать голову из одной стороны в другую. Так делается 20 раз.

Нет необходимости концентрироваться на свече или лампе. Главное, чувствовать данный источник.

Читайте также:  Расходящееся косоглазие у детей и у взрослых: причины и лечение заболевания в детском возрасте

Существует много положительных отзывов о гимнастике Жданова. Благодаря ей люди смогли излечить страбизм, то есть косоглазие.

Заболевание само по себе не исчезнет. Чтобы с ним справиться, понадобится немало усилий. Эффект от гимнастики можно заметить только в том случае, если человек будет регулярно выполнять необходимые действия. Но прежде следует обязательно пройти обследование.

Источник: https://ozrenii.ru/kosoglazie/uprazhneniya.html

Гимнастика для глаз при косоглазии — Здоровое око

Упражнения (гимнастика) для глаз при косоглазии у детей и взрослых

Основную часть сведений из окружающей среды человек получает с помощью органа зрения. Если он работает неправильно, то страдает достоверность получаемой информации, да и общее качество жизни ухудшается. Одной из самых распространенных проблем, с которыми сталкиваются офтальмологи, является косоглазие. При его развитии медленно падает острота зрения. Патология требует незамедлительного лечения. Гимнастика для глаз при косоглазии поможет избавиться от аномалии, если причиной заболевания не является нарушение структуры мускулатуры зрительного аппарата. В этом случае потребуется хирургическое вмешательство.

В чём заключается польза от гимнастики?

Упражнения (гимнастика) для глаз при косоглазии у детей и взрослых

Как приобретенное, так и врожденное косоглазие помогут исправить корректирующие оптические изделия или специальные упражнения. Они отличаются по эффективности, но результат от гимнастики заметен только при условии, если вы будете выполнять её ежедневно. Упражнения практикуют при любом типе косоглазия, приёмы для взрослых и детей отличаются.

Зарядка очень полезна при борьбе с патологией:

  • В процессе выполнения гимнастики расслабляется мускулатура органа зрения, в результате нормализуется синхронное движение глазных яблок,
  • Взор учится сосредотачиваться на одной точке,
  • Зрительный аппарат тренируется совмещать две разные картинки.

Упражнения при сходящемся косоглазии

Если одно око отклоняется в сторону переносицы, у пациента диагностируют сходящееся косоглазие. В этом случае эффективны будут следующие приёмы:

  • Изготовьте из плотной бумаги или картона маску, сделайте в ней два отверстия диаметром один сантиметр, находящиеся на расстоянии пятнадцати см. от висков,
  • Используйте приспособление при чтении книг или просмотре телевизионных передач. Чем крепче мышцы органа зрения, тем дальше от переносицы делайте отверстия,
  • Пользуясь маской для просмотра TV, садитесь таким образом, чтобы в сторону монитора было направлено левое плечо, это необходимо для тренировки правого ока. Для укрепления мышц второго глаза, в сторону дисплея разверните правое плечо,
  • Изначально достаточно десяти минут в день, постепенно можно увеличить длительность гимнастики до часа.

Эффективное упражнение связано с солнышком. Повернитесь лицом к светилу и закройте одно око, чтобы тренировать мышцы второго глаза. Попытайтесь рассмотреть солнечные лучики. Для выполнения гимнастики можно использовать свечу, зеркало или иной сверкающий объект.

Упражнения при расходящемся косоглазии

Упражнения (гимнастика) для глаз при косоглазии у детей и взрослых

Если глаз отклоняется в сторону височной доли, косоглазие называется расходящимся. В этом случае помогут нормализовать работу ока следующие приёмы:

  • При просмотре телевизионных передач повернитесь к экрану левой стороной и сосредоточьте правый глаз на экране минут на двадцать. Второй следует закрыть повязкой,
  • Затем поменяйте положение и «нейтрализуйте» правое око.

Большую часть времени при выполнении гимнастики уделяйте окосевшему глазу.

Эффективно борется с расходящимся косоглазием рисование в воздухе восьмерки, оно напрягает мышцы. Еще один приём нужно выполнять до тех пор, пока не почувствуете усталость органа зрения:

  • Встаньте и вытяните вперед руки,
  • Сожмите пальцы в кулак, оставьте «свободным» указательный перст и сосредоточьте на нем взор,
  • Потихоньку передвигайте руку к кончику носа и обратно, при этом взгляд должен оставаться на пальце.

Источник: https://za-rozhdenie.ru/zrenie/gimnastika-dlya-glaz-pri-kosoglazii

Упражнения для глаз при косоглазии у детей

Дефекты зрения на ранней стадии можно лечить с помощью специальной гимнастики. Правильно подобранные упражнения для глаз при косоглазии у детей избавляют от необходимости оперативного вмешательства.

Проводить занятия лучше всего в дневное время, пока ребенок наиболее активен.

Чтобы добиться положительных результатов, выполнять упражнения следует ежедневно и обязательно в очках, уделяя занятиям по 20 минут 3-4 раза в день.

Упражнения (гимнастика) для глаз при косоглазии у детей и взрослых

Упражнения для самых маленьких

Диагностировать косоглазие у ребенка можно в 8-9 месяцев, когда признаки заболевания приобретают выраженный характер. Наиболее часто такой диагноз ставят детям 2-3 лет, в период формирования содружественной работы глаз. Лечебная гимнастика не должна утомлять ребенка или вызывать у него раздражение, поэтому занятия проводят в несколько приемов по 10-15 минут.

Упражнения (гимнастика) для глаз при косоглазии у детей и взрослых

  • Офтальмовит-f капсулы для здоровья глаз помогают при дакриоцистите и проблемах с сетчаткой глаза;
  • Повышают остроту, зоркость и четкость зрения;
  • Улучшает движение крови по сосудам, активизируются зрительные функции, оказывается положительное воздействие при хориоретинопатии;
  • Сертификация: Good Manufacturing Practice (GMP).

Для упражнений при косоглазии обоих глаз понадобится:

  • яркая погремушка;
  • маленький цветной мячик;
  • кубик с картинкой;
  • повязка на глаз из плотной ткани.

Упражнения (гимнастика) для глаз при косоглазии у детей и взрослыхРебенка удобно усаживают и завязывают один глаз плотной полотняной повязкой. Берут в руки погремушку и плавно водят в разные стороны перед лицом малыша на расстоянии 30 см. При этом он не должен поворачивать голову или отрывать взгляд от предмета. Через минуту погремушку следует заменить мячиком или кубиком с картинкой, чтобы поддержать у ребенка интерес. После этого повязку снимают и переносят на второй глаз, а затем повторяют действия с погремушкой. В конце упражнения повязку убирают, а предмет медленно приближают к лицу малыша, следя за реакцией: оба глаза должны одинаково свестись к переносице.

Для следующего упражнения понадобится небольшая пластмассовая пластина и яркий шнурок или веревка. В пластине вырезают 8-10 отверстий разной формы, острые края шлифуют. Дают ребенку пластину и предлагают продеть сквозь отверстия шнурок.

Такое занятие малышам очень нравится и долго не надоедает. Если регулярно заниматься упражнениями для глаз при косоглазии у детей, положительный эффект заметен уже через 2-3 месяца, но прекращать занятия нельзя до полного выздоровления.

Источник: https://zdorovyeglaza.ru/kosoglazie/uprazhneniya-dlya-glaz-pri-kosoglazii-u-detej.html

Эффективные упражнения для глаз от косоглазия

Приветствую вас, друзья! На сегодняшний день косоглазие является довольно распространённым явлением, которое приводит не только к снижению зрительной остроты, но и к психологическим проблемам. Такой дефект зрения лишает человека уверенности в себе и делает его замкнутым, особенно в детском возрасте.

Нужно ли мириться с этим или всё же стоит попытаться исправить существующую проблему? Разумеется, большинство людей выберут второй вариант, и они будут правы, ведь существуют различные упражнения при косоглазии, благодаря которым удаётся восстановить бинокулярное зрение и обеспечить правильную фокусировку.  Как раз о них мы сейчас и поговорим.

Глазные гимнастические упражнения при косоглазии: какие существуют принципы выполнения?

Гимнастическая физкультура для органов зрительного виденья при такой патологии, как косоглазие очень эффективна при условии регулярного исполнения занятий. Упражнения для устранения этой болезни у взрослых и у детей несколько отличаются, но об этом немного позже. Сейчас необходимо сконцентрироваться на алгоритме их выполнения:

  1. Для содружественного выполнения движений глазным яблоком мускулатура должна быть максимально расслаблена.
  2. Взгляд необходимо сфокусировать на конкретной точке (предмете, изображении и пр.).
  3. Главная цель в вылечивании этого заболевания у детей в домашних условиях содержится в совмещении 2-х картинок, воспринимаемые каждым зрительным органом по отдельности. О положительном результате можно будет судить после успешного совмещения этих изображений.

Упражнения (гимнастика) для глаз при косоглазии у детей и взрослых

Упражнения для устранения детского косоглазия

Поскольку маленьких деток достаточно трудно чем-либо увлечь, выполнять глазную гимнастику лучше всего по 2-3 раза в день. Продолжительность каждого занятия должна составлять не менее 20 минут.

Желательно делать это днём, пока малыш ещё не успел устать. Чтобы вызвать интерес у ребёнка, обязательно задействуйте элементы игры.

Итак, вот какие упражнения считаются наиболее эффективными при косоглазии у детей:

  1. Поиск отличий. Возьмите 2 одинаковых изображения: одно должно быть цельным, а на другом должны быть пропущены определенные элементы. Задачей ребёнка является найти недостающие детали. Можно также взять в руки изображение или фотографию с животными либо предметными вещами, и сказать чаду чтобы малыш вслух озвучил всё, что он видит на картинке (по порядку).
  2. Возьмите альбомный листок и поделите его на равные квадратики, в любом из которых нарисуйте различные фигурки. Несколько фигурок (2-3) всё же должно повторяться, чтобы ребёнок смог найти их и вычеркнуть.
  3. Для исполнения этого физкультурного занятия вам понадобится простая лампочка на 60 Ват и яркий пластилин, из которого нужно будет слепить маленький шарик. Лампу вкручиваете в светильничек, а в 5-7 см располагаете шарик.

На хорошо видящий глазик ребёнка нужно наложить повязочную марлю, после чего малыш должен будет внимательно смотреть на пластилиновый шарик на протяжение полуминуты, находясь при этом на расстоянии 40-45 см от лампы.

Когда он увидит окружность тёмного цвета со светлым пятном по центру, ему нужно будет начать показывать картинки, на которых изображены буквы или цифры. Продолжать тренировку следует до полного исчезновения зрительного образа.

Специальные упражнения от косоглазия для самых маленьких

Обнаружить гетеротропию можно у детей до года, поскольку симптомы патологии проявляются в самом начале её развития.

В столь раннем возрасте появление косоглазия может быть обусловлено активным формированием содружественной работы органов зрения.

Ключевое правило лечебной гимнастики у грудничков и деток до 2-х лет заключается в том, чтобы глазки малыша не переутомлялись, поэтому продолжительность каждого занятия не должна превышать 10-15 минут.

Представляю вашему вниманию 2 интересных упражнения:

  •  Для проведения этого упражнения понадобятся такие атрибуты: кубик, погремушка, мяч и плотного типа повязочная ткань. Желательно, чтобы все предметы были ярких цветов. Усадите кроху на стул и перевяжите ему глазик. В руки берите погремушку и начните медленно водить ею перед глазками ребёнка, соблюдая 30-сантиметровое расстояние.Упражнения (гимнастика) для глаз при косоглазии у детей и взрослых

Взгляд малыша постарайтесь сфокусировать чётко на игрушке, но голова при этом должна быть неподвижной. Через 60 секунд игрушечку необходимо заменить мячом или кубиком, чтобы у ребёнка не пропал интерес. Спустя 2-3 минуты наденьте повязочную ткань на второй глазик и повторно сделайте манипуляции.

В завершении упражнения снимите повязку, возьмите любую игрушку и постепенно старайтесь приближать её к личику малыша. Глазки должны взаимодействовать друг с другом и равномерно сводиться к центру носа.

  •  Для выполнения этого упражнения нужно вооружиться небольшой пластмассовой пластиной и яркой верёвкой. В пластине делается около 10 дырок, через которые ребёнок должен будет просовывать верёвку. Такая игра очень увлекает маленьких деток и не надоедает им.

Компьютерные программы для борьбы с косоглазием

Можно бороться с косоглазием у детей на компьютере. Существуют специальные компьютерные программы, с помощью которых успешно лечится подобная офтальмологическая проблема. Популярнейшими среди них считаются:

  • «Клинок», «Клинок-2»;
  • «Eye»;
  • «Крестики»;
  • «Паучок»;
  • «Контур».

Эти программы позволяют повысить зрительную остроту, восстановить бинокулярное взаимодействие, научиться вырабатывать бифовеальное слияние (совмещать 2 изображения в единый зрительный образ) и др.

Читайте также:  Эмокси-Оптик глазные капли – инструкция по применению и аналоги препарата

Благодаря грамотно подобранной программе и регулярным занятиям можно будет добиться положительного результата в лечении гетеротропии за короткий срок. Посмотрите видео, чтобы лучше понять принцип действия компьютерных программ.

Вас может заинтересовать: Как  правильно выбрать очки при косоглазии?

Особенности гимнастики для лечения косоглазия у взрослых

А сейчас мы поговорим об эффективных упражнениях, которые рекомендуется выполнять взрослым пациентам при сходящемся и расходящемся типе болезни:

  • Руку следует вытянуть вперёд и сконцентрировать взгляд на кисти. Медленным и плавным движением старайтесь приблизить её к переносице и таким же способом отдаляйте, не отрывая глаз. Проделайте те же манипуляции, перемещая кисть вверх и вниз. Сделайте 8-10 повторений.
  • Суть данного упражнения заключается в мысленном рисовании глазами знака бесконечности и восьмёрки. Нужно сделать 7-8 повторений.
  •  Подойдите к окну и развернитесь осанкой к солнышку, закрыв хорошо видящий глазик ладошкой. Поворачивайте взгляд в сторону того органа зрения, который косоглазит, пока не увидите боковым зрением лучики солнышка. В ходе исполнения физкультурного занятия важно делать плавные движения, но ни в коем случае не резкие.

Упражнения (гимнастика) для глаз при косоглазии у детей и взрослых

Отличному расслаблению мускулатуры органов глазного виденья способствует специальный комплекс физкультурных занятий для устранения этой болезни у взрослых по Жданову, состоящий из:

  • Пальминга. Сядьте за столик, закройте глазки и расслабьтесь. Хорошенько перетрите ладошки, чтобы ощущалось тепло, после чего положите их на веки.  Суть заключается в том, чтобы предотвратить поступление света к зрачкам. Спустя пять-шесть минут немного отведите ладони, чтобы дать органам зрения привыкнуть к свету. Начните рассматривать любое изображение, на котором отчётливо видны детали.
  • Визуализации. Это упражнение вытекает из предыдущего. После того, как вы уберёте ладошки от глаз, начните думать о чём-нибудь приятном. Мысленно визуализируйте, что вы избавились от косоглазия и прекрасно себя чувствуете, как морально, так и физически.
  • Соляризации. Это упражнение выполняется следующим образом: на стол нужно поставить включённый светильник или свечу. Сфокусируйте свой взгляд на источнике откуда виде свет и быстренько старайтесь поворачивать голову то в правую, то в левую стороны (по 10 раз в каждую). Лучше всего выполнять такое упражнение в вечернее время.

Судя по многочисленным отзывам, можно с уверенностью сказать, что регулярное выполнение данного гимнастического комплекса для глаз позволяет навсегда избавиться от косоглазия у детей и у взрослых. Видео поможет вам лучше разобраться в технике выполнения вышеописанных упражнений.

Видео о том, какую результативную физкультуру для глаз следует делать, чтобы вылечить болезнь

В видео рассказывается о методике Жданова. Так, при этой болезни необходимо расслабить все мышцы глаз, а далее подробнее говориться о каждом упражнении. Я полностью согласна с тем, что следует переписать для себя все движения на листок и выполнять их ежедневно или то количество времени, которое потребуется для вылечивания патологии. Будьте бдительными и следуйте методике.

Дорогие читатели, подойдя со всей ответственностью к вопросу лечения косоглазия в домашних условиях, вы сможете добиться положительного терапевтического эффекта буквально через 2-3 месяца. Самое главное – продолжать регулярно заниматься до момента полного излечения патологии и не бросать дело на половине пути.

Так, у детей в домашних условиях после тренировок глаза станут видеть лучше и выровняются. Ко всему, если вы знаете, какую-то информацию о лечебной физкультуре и вам есть что поведать читателям, то оставляйте в обязательном порядке свои комментарии.

Источник: https://dvaglaza.ru/kosoglazie/effektivnye-uprazhneniya-dlya-glaz-ot-kosoglaziya.html

Упражнения при косоглазии: гимнастика и зарядка глаз для взрослых и детей

Упражнения (гимнастика) для глаз при косоглазии у детей и взрослых

Диагноз косоглазие ухудшает зрение, а также приносит в жизнь человека дискомфорт и неприятности. По причине этого дефекта люди часто замыкаются, у них появляется неуверенность. Не стоит мириться с проблемой, важно вовремя начать действовать. В такой ситуации хорошо помогают специальные упражнения при косоглазии, способствующие расслаблению мышц, устранению лишнего напряжения.

Описание патологии, ее причины

Страбизм – это нарушение параллельности осей зрения, получается, что левый и правый глаз не смотрят одновременно в одну точку. Это случается, потому что косит один из них.

Нарушение легко диагностируется уже визуально. Глазные мышцы действуют несогласованно. При развитии косоглазия бинокулярная картинка, которая должна сливаться в кортикальных отделах, после попадания в центральную часть не соединяется. Из-за этого нервная система исключает изображение, которое воспринимается пораженным анализатором.

Встречаются ситуации, когда у человека неправильное расположение глазниц на лице или их разрез походит на страбизм. Но на самом деле зрение остается нормальным, а патология отсутствует, с возрастом черты лица меняются, и впечатление мнимого страбизма пропадает.

По конкретной форме патологии подбираются упражнения от косоглазия:

  1. Содружественная форма, которая поражает оба глаза, но приблизительно одинаковым градусом отклонений. Обычно данная патология передается на генетическом уровне одного из родителей и обнаруживается уже у детей.
  2. Сходящаяся форма характеризуется амплитудой отклонения от глаза к носу. Оно часто сопровождает дальнозоркость.
  3. Расходящееся – провоцирует отклонение к виску, и сопровождает оно близорукость.
  4. Вертикальная форма – глаз косит вверх или вниз.
  5. Паралитическая форма – косит здоровый глаз вследствие атрофии мышц пораженного.

Правильно выбранные упражнения при косоглазии у взрослых и детей позволят зрительным анализаторам начать функционировать совместно. Мышцы во время расслабления постепенно фокусируются правильно. Также тренировки позволят избавиться от красноты белков, снимут отечность век.

Принцип проведения занятий

Все комплексы упражнений нужно организовывать по такому алгоритму:

  1. Упражнения для расслабления мускулатуры, чтобы дать возможность глазным яблокам двигаться совместно.
  2. В комплекс включаются упражнения, требующие фокусировки на общей точке.
  3. Упражнения должны помогать совмещать картинки с обоих глаз.

Видя правильную динамику после гимнастики, не следует останавливаться. Важно продолжать систематически тренировать органы зрения, даже когда патология уже скорректирована. Это помогает предотвратить рецидив, так как склонные к нарушениям мышцы могут расслабиться вновь.

Эффективный комплекс упражнений

Когда перекос происходит только в некоторых ситуациях, например, слишком сильное напряжение. Для исправления обязательно нужны специальные восстанавливающие тренировки. К наиболее действенным из всех упражнений для глаз при косоглазии относятся:

  1. Нужно постараться делать, чтобы пораженный глаз мог смотреть в противоположную перекосу сторону. Сесть, положить перед собой какой-нибудь предмет. Когда косит левый глаз – закрыть правый. Голову повернуть в правую сторону, не отрывая взгляда от предмета сосредоточения.
  2. Помимо наблюдения за неподвижными объектами, как в предшествующем пункте, следует проводить отслеживание объекта в динамике. Для этого подойдет маятник часов.
  3. Взять любой предмет в руку, вытянутую перед собой, чтобы он находился на одном уровне с глазами. Постараться сконцентрировать внимание сразу двух глаз. Если не получается, то концентрироваться хотя бы пораженным анализатором, потом подключить второй. Основная цель упражнения – синхронизация работы.
  4. Закрыть глаз, другим постараться изобразить воображаемый знак бесконечности, сделать 10 повторов. То же самое со вторым, потом повторить сразу двумя. Это несложное, но эффективное упражнение, но для положительных результатов коррекции делать его требуется регулярно.

Комплекс занятий по Жданову

Гимнастика для глаз при косоглазии у детей и взрослых, разработанная Ждановым, помогает правильно расслаблять мышцы зрительного аппарата. Обязательными упражнениями являются такие, как «пальминг», соляризация и другие.

Пальминг

  • Сесть за стол, опереться локтями, держать ровно спину, конечности и все тело должны оставаться расслабленными.
  • Потереть ладони друг о друга до теплоты.
  • Сомкнуть пальцы рук вместе, закрыть ими прикрытые веки – руки лежат в форме крыши домика, ее основание упирается в нос, ладонями не нажимать на зрачки, ладони не пропускают свет.
  • Остаться в принятом положении 5 минут или даже подольше, пока тепло рук и отсутствие раздражений извне благотворно влияет на работу зрительных анализаторов.
  • Отвести ладони немного назад, давая глазам возможность снова постепенно адаптироваться к свету.
  • Убрать руки совсем, насладиться яркими оттенками и четкостью картинки окружающего мира.

Упражнение «Приятное воспоминание»

По сути, это упражнение также является пальмингом, только чуть сложнее. Во время выполнения нужно думать о приятном. Проще всего начать вспоминать положительные моменты.

Визуализация помогает усилить эффективность занятия для лечения косоглазия, человек может успешно справляться с напряженностью, упражнения положительно влияют на состояние лицевых мышц.

Соляризация со свечой

  1. Поставить перед собой на ровную поверхность горящую свечу.
  2. Потушить основной свет.
  3. Смотреть на огонь, затем быстро вращать головой в разные стороны. Сильно фокусироваться на пламени не требуется.
  4. Смотреть на погаснувшую свечу.

Сделать 15–20 повторов.

Занятия для пораженной мышцы

Помимо занятий, связанных с расслаблением, требуется проводить тренировки ослабленной мышцы, спровоцировавшей косоглазие. Сделать это легко с помощью оправы очков без линз.

Одна половина закрывается темной тканью, а другая – с пораженной стороны – остается незакрытой, чтобы косящий глаз мог работать.

Встать перед зеркалом, смотреть на себя, не отводя взгляд, поворачивать голову в стороны.

Следует отметить, что комплекс Жданова помог большому количеству пациентов нормализовать работу зрительных анализаторов с диагнозом косоглазие. Постоянные занятия восстанавливают зрение, что подтверждают реальные отзывы пациентов, которые смогли побороть патологию.

Тренировки при сходящемся, расходящемся косоглазии

Когда один глаз косит к носу, то имеет место сходящийся вид косоглазия. Тогда полезной будет такая зарядка для глаз от косоглазия:

  1. Из картона вырезать маску с отверстиями для глаз, они должны располагаться на 15–20 мм ближе к вискам, чем на самом деле посажены глаза. Диаметр каждого отверстия 10 мм.
  2. Маску надевать во время просмотра телевизора, чтения или при работе за компьютером.
  3. Чем сильнее нарушена работа мышц, тем дальше нужно расположить отверстия.
  4. Если нужна тренировка левого глаза, то после надевания маски нужно сесть, чтобы левое плечо было развернуто к экрану, если правого – то правое.
  5. Продолжительность упражнения постепенно увеличивается с 10 до 60 минут.

Когда один глаз как бы расходится с другим, отклоняясь в сторону виска, речь идет о расходящемся косоглазии. Это противоположная ситуация и тут поможет другая зарядка:

  1. При просмотре телевизора в случае косоглазия правого глаза требуется садиться к экрану левой стороной, а фокусировать правый глаз. На здоровом глазу находится повязка. В случае поражения левого глаза – наоборот.
  2. С течением времени продолжительность тренировки увеличивается до 60 минут.

Итак, косоглазие – это болезнь, которая приносит в жизнь взрослого и ребенка дискомфорт физический и эстетический. Важно понимать, что при отсутствии исправления нарушение не пройдет самостоятельно. Для лечения понадобится максимум усилий, выдержки и терпения. Результат появится только при регулярных занятиях и выполнении рекомендаций врача.

Упражнения для коррекции косоглазия: польза и организация занятий при разных формах патологии

Читайте также:  Как называется врач, который проверяет и лечит глаза: описание профессии офтальмолог

Источник: https://vse-o-zrenii.ru/korrekciya/uprazhneniya-dlya-korrektsii-kosoglaziya.html

Десять ежедневных упражнений для глаз при косоглазии у детей и взрослых

Излечить врожденное или приобретенное косоглазие можно не только с помощью подбора и ношения очков, но и путем выполнения гимнастики для глаз улучшающей зрение. Упражнения при косоглазии для детей и взрослых немного отличны, поэтому рассмотрим их подробно.

Принцип выполнения

Все упражнения, рекомендующиеся при косоглазии, действуют по следующему алгоритму:

  1. Расслабляют мускулатуру, чтобы глазные яблоки могли совместно двигаться.
  2. Требуют фокусировки взгляда на одной точке.
  3. Задают необходимость совмещения двух картинок, которые каждый глаз видит по отдельности.

Если в процессе выполнения вам удается совместить две картинки, значит, результат достигнут.

Упражнения

Выполняйте каждый пункт не менее 16 раз.

Упражнения (гимнастика) для глаз при косоглазии у детей и взрослыхВыполняйте гимнастику для глаз ежедневно.

  1. Вытяните руку вперед и сфокусируйте взгляд на указательном пальце. Постепенно приближайте палец к переносице, не отрывая взгляда. Проделайте то же самое, перемещая палец вниз и вверх.
  2. Водите глазами влево-вправо и вверх-вниз, мысленно рисуйте взглядом восьмерку.
  3. Следите взглядом за удаляющимся и приближающимся предметом. Например, за шариком при игре в пинг-понг или воланом в бадминтоне. Полезно понаблюдать и со стороны игрока.
  4. Поглядывайте в окно, после чего фокусируйте взгляд на предметах, находящихся рядом.
  5. Станьте спиной к солнцу и закройте здоровый глаз ладонью. Поворачивайте голову в сторону больного глаза до тех пор, пока не увидите косые лучи солнца. Поворачивайте не спеша и не резко.
  6. Если левый глаз повернут к переносице, закройте здоровый глаз, выставьте вперед правую ногу и потянитесь к ней левой рукой, после чего разверните туловище и тянитесь этой же рукой к небу. А если этот же глаз повернут к виску, выставьте вперед левую ногу, а тянитесь правой рукой. Аналогично для правого глаза.

Упражнения для детей

Малышей тяжело удержать на одном месте, поэтому старайтесь заниматься гимнастикой для глаз несколько раз в день по 20-25 минут, лучше днем, когда ребенок не уставший. Чтобы увлечь его, вводите элементы игры.

Упражнения (гимнастика) для глаз при косоглазии у детей и взрослыхПокажите ребенку специальные картинки – это увлечет его с пользой.

  1. Используйте специальные рисунки. Так, на верхних двух изображена одна и та же картинка, но в правой ее части недостает некоторых деталей. Попросите ребенка отыскать их. Можно использовать другие карточки по типу «Найди 10 отличий». На левом нижнем рисунке изображены предметы и животные. Попросите ребенка назвать их вслух и озвучить, что находится слева или справа, вверху и внизу. Рисунок с лабиринтом предназначен для детей старшего возраста. Им требуется указать правильный путь.
  2. Купите специальную развивающую шнуровку или сделайте самостоятельно круг с 10-12 отверстиям разной формы. Предложите ребенку протянуть через них шнурок.
  3. Разделите лист бумаги на клетки и в каждой нарисуйте фигурки, которые бы периодически повторялись. Ребенок должен найти и вычеркнуть идентичные.
  4. Вкрутите в настольную лампу лампочку мощностью 60 Ватт и положите в 5 см от нее пластилиновый шарик. Закройте ребенку здоровый глаз повязкой и попросите фиксировать взгляд на шарике в течение 30 секунд. При этом расстояние от ребенка до лампы должно составлять 40 см. Ребенок при этом видит темную окружность с просветленным центром. После этого показывают малышу карточки с буквами и проводят тренировку до тех пор, пока он видит зрительный образ.

Параллельно с вышеописанными упражнениями нужно делать гимнастику для улучшения подвижности глаз, требующую создания простых тренировочных устройств.

Источник: https://hochuvidet.ru/desyat-ezhednevnyh-uprazhnenij-dlya-glaz-pri-kosoglazii-u-detej-i-vzroslyh/

Упражнения от косоглазия: зарядка для глаз у взрослых, полезная гимнастика для детей с сходящим и расходящимся, лечение

Зрительная гимнастика входит в число безоперационных методик лечения косоглазия (страбизма). Она способствует укреплению глазных мышц и повышению качества зрения. Отметим, что любые терапевтические мероприятия нужно согласовывать с лечащим врачом.

Как правило, их сочетают с очковой коррекцией, пенализацией, окклюзией или аппаратной терапией. Упражнения для глаз позволяют укрепить зрительный аппарат, но это не панацея. Одна лишь гимнастика не вылечит вас от косоглазия.

Далее мы рассмотрим принципы выполнения упражнения и разберем ведущие методики.

Полезные тренировки при сходящемся и расходящемся косоглазии для взрослых дома

Когда один глаз смотрит в сторону носа, то это может свидетельствовать о наличии сходящегося косоглазия. Для исправления и профилактики расходящегося косоглазия у взрослых можно выполнять полезные упражнения в домашних условиях:

  1. Берем картон. Он понадобится для изготовления маски. В нем проделываем отверстия, которые должны располагаться в 15-25 см от височной области. Размер отверстий около 1см. Изготовленная маска одевается при чтении книг, просмотре телевизора дома. При улучшении работы мышц глаза, отверстия необходимо делать еще дальше в сторону височной части.
  2. При просмотре телепередач маска должна быть одета таким образом, чтобы в сторону телевизора было направлено левое плечо. Если необходима тренировка левого глаза, то в сторону экрана направляем правое плечо. Для начала хватит 10 минут, в дальнейшем время упражнений рекомендуется доводить до 60 минут.

Иногда глаз начинает смотреть в сторону – это расходящееся косоглазие.

Для решения данной проблемы могут выполняться следующие упражнения:

  1. В процессе просмотра телевизионных программ фокусируемся правым глазом на протяжении 15-20 минут поворачиваясь к экрану левой стороной. На левый глаз заранее одевается повязка.
  2. Далее меняем положение и одеваем повязку на правый глаз.

Значительную часть времени уделяем коррекции глаза, который страдает нарушением в большей степени.

Упражнения Жданова для профилактики зрения

Гимнастика Жданова направлена, прежде всего, на расслабление глазных мышц. Если есть нарушения зрения, то можно попробовать выполнить следующие упражнения: пальминг, “приятные воспоминания”, соляризация на свечу. Детальней рассмотрим каждое из них. От чего бывает косоглазие у детей и взрослых расскажет этот материал.

Пальминг в домашних условиях

Займите удобное положение за столом, уперщись локтями в столешницу. Спина должна быть ровная, руки и ноги расслаблены. Про лечение косоглазия у взрослых расскажет эта статья.

Далее нужно выполнить следующие манипуляции:

  1. Помассируйте ладони до появления ощущения тепла.
  2. Сомкните пальцы на руках и прикройте ладонями закрытые веки. Руки должны напоминать крышу домика, которая упирается в нос. Давления на зрачки от ладоней не должно быть. Свет не должен пропускаться.
  3. Необходимо оставаться в таком положении минимум 5 минут. Продолжительность пальминга может быть любая – ограничений для этого упражнения нет.
  4. Далее необходимо отвести ладони от глаз и постепенно открывать глаза, чтобы они успели привыкнуть к свету.

После завершения выполнения упражнения можно ощутить разницу в четкости изображений и более насыщенные краски.

“Приятное воспоминание” – Более усложненный вариант пальминга: для выполнения требуется направить мысли в положительное русло.

Визуализация способна усилить эффективность гимнастики, успешно справляться с повышенным напряжением глазных и лицевых мышц.

Соляризация на свечу для тернировки глазных мышц

Соляризация выполняется следующим образом:

  1. Необходимо поставить зажженную свечу или лампу на стол.
  2. Свет в комнате следует погасить.
  3. Следует направить взгляд по линии носа прямо на источник света, после чего нужно быстро вращать головой в разные стороны.

В процессе всматриваться в источник света не обязательно – достаточно ощущать его. Упражнение повторяется 20 раз.

Помимо гимнастики для расслабления мышц следует тренировать слабые мышцы глаза.

Для этого лучше всего подойдут очки без линз: в одной половине должен быть вставлен черный непрозрачный материал, а другая половина должна быть открыта.

Далее необходимо взглянуть на себя в зеркало, и не отрывая взгляда делать повороты головой влево – вправо. О причинах альтернирующего, содружественного косоглазия у детей и взрослых читайте здесь.

Зарядка и гимнастика для глаз для детей для исправления косоглазия

Гетеротропия и гетерофория является заболеванием, которое вызывает нарушение координации обоих глаз, при этом очень тяжело зафиксировать взгляд на определенном объекте. Если у вашего ребенка наблюдается данное нарушение, то можно попробовать различные методики и упражнения для решения данной проблемы.

Гимнастика для глаз при близорукости и косоглазии, должна проводиться каждый день, в противном случае положительный эффект от данных методики получен не будет. Необходимо уделять 20 минут 3 раза в день на проведения зарядки зрения ребенка.

Для маленьких детей специалисты разработали ряд специальных упражнений от косоглазия: для проведения гимнастики потребуются красочные погремушки, небольшой цветной мяч и кубики с картинками. Что такое, пенализация в офтальмологии читайте по этой ссылке.

Для выполнения упражнений малышу обязательно понадобиться повязка на глаз.

Малыш должен сесть на диван или стул, после чего ему необходимо одеть повязку на один глаз. Погремушкой на расстоянии 25-30 см от глаз следует водить перед лицом ребенка в разные стороны.

Упражнение проводится в течение минуты, после чего погремушка меняется на мяч или квадрат – это делается для привлечения внимания, ведь малыш очень быстро устанет наблюдать за одним и тем же предметом.

После завершения гимнастики игрушку необходимо поднести к переносице ребенка – его взгляд должен сфокусировать на предмете, а глаза должны быть направлены на переносицу. Про операцию на глазах, по исправлению косоглазия у детей и взрослых читайте тут.

Есть и другое упражнение для детей: необходимо взять пластмассовую пластину и сделать в ней отверстия различного диаметра и формы. Обязательно следует сточить острые края во избежание порезов у ребенка. Изготовленную пластинку необходимо дать малышу, а также шнурок, которые малыш должен продевать в каждое отверстие в пластине.

Для детей от 3-х лет можно использовать еще одно упражнение: следует взять 2 картинки с похожим изображением, у одной из них должны отсутствовать некоторые детали. В процессе их изучения ребенок должен провести сравнение и выявить, каких же именно элементов не хватает.

Еще одним способом, который можно использовать для лечения у взрослых и детей в домашних условиях, является следующий метод: необходимо взять чистый лист и разделить его на 4 части.

На каждом сегменте следует нарисовать несколько животных, растений или фигур. Изображения в частях листа должны повторяться, после чего ребенку необходимо показать картинки.

Задачей ребенка является нахождение повторяющихся изображений.

  1. Зрительная гимнастика – хороший способ укрепления глазных мышц. Ее можно применять совместно с другими методиками коррекции косоглазия. Важно помнить, что подбор и интенсивность выполнения упражнений для улучшения зрения при дальнозоркости, близорукости и косоглазии,  должны курироваться лечащим врачом.
  2. Применение конкретной методики зависит от типа и степени страбизма. Для детей должны использоваться упрощенные версии упражнений, которые проводятся в игровой форме.
  3. Только регулярное выполнение гимнастики даст позитивный эффект. Более того, глазные мышцы нельзя перенапрягать.

Источник: https://OkulistPro.com/bolezni/glazodvig-apparata/kosoglazie/lechenie-kosoglazie/upraznenia.html

Ссылка на основную публикацию